MyLife: Jouw Gezondheidscoach op iPhone
MyLife by Irish Life is een gratis gezondheids- en fitnessapp voor iPhone-gebruikers die hen helpt een gezonder en actiever leven te leiden. De app biedt een real-time gezondheidscore die varieert van 1 tot 1000, afhankelijk van je fysieke en mentale welzijn. Gebruikers kunnen hun activiteit, voeding, stressniveaus en slaap bijhouden, evenals hun lichaamssamenstelling en mentale gezondheid. Door gegevens van populaire trackinghardware zoals Apple Health en Fitbit te integreren, kunnen gebruikers hun voortgang eenvoudig volgen.
De MyLife-app biedt ook een gepersonaliseerde gezondheidscoach die advies geeft en aanmoedigt om kleine veranderingen aan te brengen die een groot verschil kunnen maken. Daarnaast bevat de app motiverende technieken uit de gedragswetenschap en sociale netwerkelementen om gebruikers betrokken en gemotiveerd te houden. Door deel te nemen aan uitdagingen en het stellen van gezondheidsdoelen, kunnen gebruikers hun motivatie op peil houden en krijgen ze persoonlijke feedback om hen op het goede spoor te houden.
